一、推荐些实在的，可以长期持有的股票。
1、000338潍柴动力：高净资产、高公积金，市盈率不足10倍，中盘股。
07年每股收益4.42元，08年中期业绩3.19元/股；08-09年无大小非解禁；远超贵州茅台。分红能力极强，08.08.15已分4.4元/股，中期10转6，可谓沪深第一牛股!!
2、601958金钼股份：有色金属中的稀有品种。07年末收益1.41元/股，市盈率不足10倍。08年中期0.75元；业绩稳定增长，是券商、基金建仓第二目标。
3、002249大洋电机：高净资产，高模睁公积金；07年末1.56元/股收益，市盈率仅14倍。08年中期已达1.12元，分红派现与高送转能力强。
4、000876新希望：是集农业与金融优质资产混合于一起，没有充分体现其含金量，未来极有可能将优质农业资产与金融资产分拆上市。目前000876每股净含有1股民生银行股权，另含有民生0.3股民生人寿。是基金底部建仓抢筹的重点突击股之一。
5、600993马应龙：高净资产、高公积金，小盘股；业绩优良，07年每股收益2.19元，08年中期0.52元；是基金与券商永不抛售与减持的重点品种。自主知识产权，是国家中医药重点保护脊猛弛名品牌，名列百个中华老字号企业中18强。
6、600436片仔癀：中医药弛名品牌，唯一享有不受国家限制的自主定价权。业绩稳定、可持续增长，质地优良的中小盘股，分红派现、送转能力强。
7、600459贵研铂业：有色金属稀有品种，中小盘。业绩稳旦野岁定，07年1.12元收益/股。限售压力小。仍将是未来大牛市的急先锋。
8、600317营口港：中盘优质港口股，已完成定向增发，未来无圈钱之忧。业绩稳定优良，是长期坚持高分红派现公司。08年中期10派6.3元方案，厚待投资者。
9、000541佛山照明：国家重点扶持的节能照明企业，具有6+1完整产业链，高附加值，自主品牌（非贴牌外销），主营业绩稳定。虽有投资亏损，但也有巨大的股权投资回报。长期厚待投资人，是沪深两市第一现金奶牛!!
10、002216三全食品：优质小盘次新股，高净资产，高公积金；业绩稳定增长，分红送转能力强。基金扎堆其中，在大熊市中，最具抗跌能力。堪称沪深两最优食品企业。
中国远洋：601919。中国最大，世界第二的海洋干散货运输公司，业绩优良，尚有油轮和造船业资产没有注入。
工商银行：601398。世界市值最大的银行，中国银行龙头，收国际金融危机影响较小
中国石化：600028。完整的产油炼油结构链条，大盘蓝筹，具备较强的抗风险能力
中国铝业：601600。中国有色行业龙头，在如今资源稀缺的情况下，该公司已经在世界各地购买储存了大批的有色资源，为其发展奠定了基础
中国平安：601318。中扰高差国保险业龙头，业绩优良，成长性优秀。并且正在逐步向海外市场扩张
万科A：000002.地产龙头，业绩优良，缓皮超跌严重。
中国船舶：600150.造船行业巨无霸，业绩优良，基本面良好，具有极好的成长性，业务订单已经到了2011年，预计未来念桐3-5年业绩依旧保持高速增长。
招商银行：600036.商业银行龙头，行业扩张迅速，业绩连续增幅。
600033福建高速 分红很多 年利润增长30% 市盈率很低
隆平高科！！！
看好600795
二、000876走势。
可以看出..000876短期走勢明顯強於大盤。。。。
公司是我国农业产业化龙头企业之一,也是我国最大的饲料生产企业,拥有我国最大的农牧产业集群,是我国农牧业企业的领军者之一。公司拥有饲料、屠宰及肉制品和乳制品等主营业务,已具备2000万吨饲料生产能力、7.5亿只家禽加工能力、750万头生猪加工能力。08年年报显示,公司08年度共销售各类饲料产品108.40万吨,同比增长10.03%;销售各类乳品24.84万吨,同比增长7.77%;生猪屠宰182万头,同比增长40.22%,销售冷鲜肉17.25万吨,同比增加56.96%,销售肉制品0.32万吨。09年公司将继续推进主营业务的持续健康发展。同时,公司董事会近日通过对云南新希望(000876,股吧)邓川蝶泉乳业有限公司进行增资扩股的议案,由新希望(000876,股吧)乳业控股有限公司单方面向蝶泉乳业增资4400万,以促进蝶泉乳业长期稳定发展和补充其流动资金的不足。蝶泉乳业现有注册资本4880万元,其中新希望乳业控股有限公司出资4680万元,占95.9%。此次增加注册资本金方案实施后,蝶泉乳业的注册资本金变更为9280万元,其中新希望乳业出资9080万元,占97.85%。
走势上,近期猪肉价格不断上行,对公司有一定的概念性利好,该股短期走势明显强于大盘,投资者可适当关注。
這只是建議，千萬不要冒太大的風險哈~
三、股市火爆,入市被套,新股民应该怎么操作
【被套的原因】
被套的原因有很多，但是每一种都有共同特点，那就是不止损！
1、追高被套的，这是最大部分人被套的原因，而且大部分都是新股民，当然也有例外的，如大市因政策原因突然转向（530就是例子）。
2、短线操作失败的，这也是很多人被套的原因，我自己都曾出现过几次这样的问题。
3、按操作计划看好，但没按要求价位入市的，这种大多是看过报纸、预测、荐股等推荐的计划，但抱着半信半疑的态度观望，但大市按预测走后，又怕失去机会，所以追进，但这时的价位可能已经是高位了。
4、严格按计划操作，但不止损的。这是目前许多朋友存在的现象。
【关于选股】
这里谈这个问题是因为如何选股直接影响你的解套操作，所以这里要说说这个问题。大家可以先看看下面的这幅我近期关注的个股图。
大家可以从图中发现我最近推荐过的许多个股都出现在这副图里，这是今天截的图，总共27只个股，但在今天大跌的行情下，跌停的个股只有4只（今天两市不包括ST近400只跌停啊！），而红盘的个股有6只（两市红盘只有116只），其中24日推荐的7只个股里有两只红盘，没有跌停个股（如果加上我自己操作的中孚实业就3只红盘了）。
所以什么时候选什么股对你的操作是影响很大的，如果选对了股，在计划的入市价入市，那么被套的机会就大大减少了，即使短期被套，挽回的机会也会增加。但今天是谈解套，关于选股的问题我另外写文章说明。
【分析个股及解套技巧】
1、分析自己的个股属于什么类型，如：近期题材股、业绩支撑股、大盘篮筹股、小盘股、垃圾股等等。
近期题材股：一般的近期炒作题材所维持的时间一般不超过1周时间，幅度上也不超过30％，个别庄家炒作的除外。如果你的个股属于这个类型的，先根据最新的基本面进行分析，看是否属于目前炒作题材，如果是，那么你的被套只是暂时的，应该短期内找到解套的机会，最少可以减少损失。如果不是，那么你就要继续向下分析下去了。
业绩支撑股：如中期预增预盈类个股，由于这些个股有定向增发或盈利等热点，所以常被反复炒作，持续时间也比较长，幅度也会比较大。这种股票是值得中期持有的，即使暂时被套，一旦大盘跌势站稳，这些个股就会出现强势反弹，当然你解套的机会也就大了，可是如果目前是大的调整期，那么你只能在一些高位上减少损失了，但大盘见底后依然可以再次买入的。
大盘篮筹股：一般指进入指数类的个股，如目前的银行股、石油等个股，这些个股由于盘面大，所以不容易被操控，而且对指数影响大，一旦拉升对大盘影响明显，但这些个股波动的幅度比较小，所以常被作为避风港。这些个股即使被套，也可以不用理会，因为这些个股的长期成长性比较好，适合长线投资，所以长期持股没有问题。只是不要重仓持有就可以了，最好是4分之一仓位。
小盘股：一般指进入中小板的个股，这些股的盘面比较小，也容易被庄家操控，一旦波动，幅度常超出一般能理解的范畴，也是最常作为炒作的对象。这种个股的成长性很好，但被套的机会也大，所以这些股只要不长期持有，短线参与，有20-30％收益就收手，那么庄家也奈何不了你的。如果被套则逃出的机会比较小，最多能做的是减少损失。
垃圾股：一般指没有任何业绩支撑，只是由于庄家操控而大幅波动或是大市上升尾段出现的散户买菜式炒作而导致这些股大幅上升。这种股最好不碰它，这些股一旦被套，逃出的机会很小，如果现在损失不大，还是尽快割肉离场的好！
2、分清你的个股操作类型，是投资型还是投机型，一般都是投机型的，是按计划操作个股还是短线追入个股。
投资型的，你大可以不理会目前大市的波动，作为长期持股，但仓位最好控制在25％以下。
投机型的，你的目的是投机，所以看准了赚钱，被套就逃走，只有这样短线操作才有成功的机会，所以一般这类操作的止损一般控制在5％以内，如果不及时止损，那么往往短线变中线，中线变长线，而损失也越来越大。如果是按计划（如一些短线推荐的个股），发现不是顺势操作，应立即在早市高位逃出。
3、高位被套最好的解决办法是拉底成本：
这种作法分两种，一是调整底部加仓拉底成本，一种是T+0式的操作，其中后者的方式并不局限于当日做T+0，可以看成逢高位减仓，然后在低位补回同样的仓位，以达到拉低成本的目的，我个人比较喜欢这种方式，特别是对于短期被套的尤其有效。而第一种往往出现越加仓，被套得越多的风险。
拉低成本最大的目的不单是减低解套的价位，更重要的是达到用更好的价位持仓的目的，特别是按计划入市的个股，有时候因为客观原因导致计划失败，但个股依然继续看好，我们可以通过这种方式达到更好的价位。
4、割肉的技巧
割肉，并不是任何时候都割肉，我们可以按计划止损价位割肉，可以在大市转向的时候及时割肉，但绝不能在大市急速下跌的时候割肉，因为当大市急速下跌的时候，往往下跌即将结束了，如果这时候割肉，等于做烈士，疯狂的杀跌是最不可取的。
【结语】
由于本人知识有限，可以说的技巧不多，这里只是提供给大家作为参考。我更希望大家在看完后，特别是解套后，吸取教训，学会如何控制风险。学会割肉，你才能在股市里赚到钱的。v