题主这个问题很有意思，既想在股市中长期生存，还想掌握实战抄底技巧。从某种意义而言，这两个方面是存在着悖论的。个人认为：如果想在股市中长期生存，就不要想着去抄底；如果你整天惦记着如何抄底，你最终就无法在股市中长期生存。
在股市中长期生存其实就一个秘诀：认识风险，防御风险。但在所有的交易技巧中，抄底是最具风险的一种操作。抄底具有无穷的诱惑力，因为一旦抄底成功，你就会具有其他人所不具备的成本优势，你就会抓住最大的获利空间。但这里有一句话，最大的诱惑也意味着最大的风险。有很多股市老手都是死在抄底上。顶底都是一个相对的概念，没有其绝对的底部，所有的底部其实都是为了跌穿的。有很多人穷尽一生去研究市场的底部位置，但最后的结论是：市场根本没有底。而所谓的抄底，最多就是获得阶段性成本利益，而不是获得了最强的逻辑支撑。
从实战交易的角度来看，所有的抄底只不过是一个概率事件。有的人抄底成功了，只能说明你的运气好一点。有的人抄底失败，只能说你没有那个命。但对于底部区域，我们可以按照结构的角度去研判，找寻可以进行交易的点。这种交易是趋势交易，而非简单的抄底交易。
总之，如果你想在股市中长期生存，保住本金安全交易是你的必然选择。那么在这个前提下，你最好不要有抄底思维。至于说对于阶段底部进场点的选择，可以从结构或者是时间周期的理论去寻找突破点，而不能简单的认为这里是底部就盲目的进场或者是随便交易。如果是那样草率的话，不用几个回合，你就会背股市吞没，何来长期存活？
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